У сучасному житті багато речей, які є стресорами і змушують наш організм працювати з виснаженням. За тривалого стресу порушується сон, знижується імунітет, підвищується дратівливість. Це – наслідки переживань, емоційних переживань, а спричиняє їх стрес і невміння його подолати. Як наслідок – страх, який паралізує пам’ять, увагу, усі позитивні емоції і почуття. Все це відбувається тому, що у цей момент у кров виділяється гормон, який впливає не лише на тіло, а й на пам’ять. Це може бути причиною того, що деяким учням під час тестування важко сконцентруватися, що знижує уважність. Але всі повинні знати, що цей стан піддається регулюванню. Існують психологічні способи подолання хвилювання під час іспиту.
Read More
Тра
14
Бер
20
Бер
16
Бер
12
Бер
02
Лют
25
Лют
25
Лют
19
Лют
15
Лют
13